Jutros su Beograđani dočekali promenu vremena uz pomeranje sata, što je uzrokovalo mnoge probleme sa snom. Sa 2 na 3 časa, sat je pomeren unapred, oznacivši početak letnjeg računanja vremena. Reakcije su bile različite, a mnogi su se probudili osećajući se umorno i neraspoloženo. U Hitnoj pomoći su, međutim, naveli da nisu zabeleženi neobični slučajevi koji bi se mogli povezati sa ovim pomeranjem.
Jedna Beograđanka je ispričala kako je pomeranje sata uticalo na njen san. „Probudila sam se u 8, mislila sam da kasnim na posao, a danas je nedelja i ne radim. Nakon toga sam se ponovo probudila u 10. Ne mogu još da se opasuljim,“ rekla je ona. Druga Beograđanka je dodala: „Probudila sam se umorna, a zaspala sam pre 11. Osećam se grogi i kao da nemam snage, iako sam juče ceo dan odmarala.“
Iako su mnogi imali poteškoća sa snom, iz Hitne pomoći su izjavili da je noć bila kao svaka druga, sa puno posla, ali bez neuobičajenih slučajeva. „Najviše je bilo ljudi sa hroničnim tegobama koje su se aktivirale. Imali smo par infarkta i poziva astmatičara, ali generalno nije bilo neobičnih slučajeva povezivanih sa pomeranjem sata,“ rekli su iz Hitne pomoći.
Meteorolozi i stručnjaci upozoravaju na prolećni umor koji se može javiti usled promene vremena, a koji se manifestuje pospanošću i smanjenom koncentracijom. Pedijatar Saša Milićević je objasnio da hormonski disbalans može biti uzrok toga. „Naš bioritam ne zavisi od sata, iako ga možemo pomerati. Neko podnosi bolje, neko lošije,“ rekao je on.
Da bi se lakše prebrodila ova promena, stručnjaci preporučuju redovan san, boravak na svežem vazduhu i laganu fizičku aktivnost. Takođe, postepeno pomeranje odlaska na spavanje nekoliko dana pre promene sata može pomoći u adaptaciji.
Biometeorološka prognoza RHMZ-a takođe upozorava hronične bolesnike na pojačan oprez, dok su meteoropati najviše pogođeni poremećajem sna i glavoboljama. U saobraćaju se preporučuje pojačana koncentracija zbog mogućih promena raspoloženja među vozačima.
Kako se Beograđani suočavaju sa posledicama pomeranja sata, važno je napomenuti da se mnogi od njih nadaju da će se brzo prilagoditi novim uslovima. Stručnjaci savetuju da se ne uzimaju lekovi bez konsultacije sa lekarima, osim u slučaju izraženih simptoma.
U ovom periodu, kada dan traje 23 časa, mnogi se nadaju da će se njihov bioritam brzo vratiti u normalu. Iako se neki Beograđani bore sa umorom i nesanicom, drugi se ne osećaju previše pogođeni promenom. „Meni je uvek super. Ništa me to nije čudilo. Napred ili nazad, ali mislim da bi to trebalo jednom da prestane,“ rekao je jedan od sugrađana.
Na kraju, promena vremena i pomeranje sata donose izazove, ali i prilike za prilagođavanje. Sa savetima stručnjaka i malo strpljenja, Beograđani će se sigurno snaći i pronaći novi ritam. U međuvremenu, važno je ostati oprezan i slušati svoje telo kako bi se lakše prebrodile teške jutarnje sate.
